老年斑要小心预防有方法

时间 : 2016-03-04 18:48:49 来源：网络

[摘要]

老年斑是老年人在部分皮肤（如颜面、颈部、胸部、手足背等处）表面的一种斑点或斑片，并随年龄增长而增多增大，是一种看得见的表示衰老的生理性现象。有些老年斑还与癌症的发生关系密切，据观察，老年斑突然增多增大者，很可能体内有癌症性疾病，特别是肺癌、肝癌、胰腺癌、胃肠癌等。对此，老年人不可掉以轻心。

据近日报道，一名五十岁男性手臂上原有几颗褐色斑块，但半年来变大且微微凸起，导致这名男性紧张异常，一度抑郁。到医院皮肤科就诊，经医师诊断为老年斑，他才松了一口气。

医师表示，老年斑在医学上叫“脂漏性角化症”，未必仅见于老人，二十几岁的案例也有，只是常见于年长者，所以俗称老年斑。很多人都会疑惑，为什么老年斑有时候会凸起并且面积变大。实际上，这是老年斑的正常表现。还有人发现其表面摸起来很粗糙，这也是老年斑的特色之一，其大小从2毫米到几厘米都有可能。老年斑不会恶变，所以一般不用过于担心。如果心里真的很疑惑，可以到皮肤科就诊。

老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关。如紫外线照射，能促使老年斑出现。

那么，老年斑本身有可能演变成癌吗？

老年斑是老年人在部分皮肤（如颜面、颈部、胸部、手足背等处）表面的一种斑点或斑片，并随年龄增长而增多增大，是一种看得见的表示衰老的生理性现象。近些年发现，老年斑还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为肉眼看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，甚至制造多种顽症痼疾。比如，脂褐素，亦称消耗性色素，实为一种衰老的溶酶体，因细胞衰老和生活机能减弱不能排出而大量出现在细胞内，病理检查时，镜下呈微细的尘埃状，浅褐色，多在细胞核的四周。

这种脂褐素若沉积于脑组织中，大脑也会长出老年斑，如同于脸上的老年斑一样，小如芝麻，大如绿豆，散落在大脑皮层与脑实质内。尤其到了60岁以后，脑细胞内的老年斑数量明显增多，约占脑细胞一半的空间，导致脑细胞功能受损，人的智力、记忆、认知、思维等重要生理功能随之滑坡。可见，看不见的老年斑危害之大。

有些老年斑还与癌症的发生关系密切，据观察，老年斑突然增多增大者，很可能体内有癌症性疾病，特别是肺癌、肝癌、胰腺癌、胃肠癌等。对此，老年人不可掉以轻心。

但演变成癌的可能性很小。老年人要经常留意老年斑的变化，若出现以下改变，应及时到医院进行检查：短时间内出现大量老年斑，且迅速增多增大；老年斑色素突然变深，伴有瘙痒、疼痛感；老年斑表面粗糙变硬，角化明显，剥脱后有小出血点；老年斑表面溃烂出血；老年斑周围出现毛细血管扩张和红润，基部扩大；局部淋巴结肿大。

那么老年斑该如何预防呢？

1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

2、加强营养，平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。

5、坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

6、口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

7、常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。

8、饭后不宜吃甜食。