时间 : 2016-03-04 16:28:53 来源:全球医院网
患有失眠症要注意哪五方面?睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶,这样不仅能凝神静气,而且有助于身心健康。
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