猕猴桃可有效祛除黄褐斑

时间 : 2016-03-04 16:26:10 来源：网络

[摘要]

很多准妈妈表示，她们在怀孕初期一切都很正常，没有什么异样反应，但到了第4个月的时候，脸上开始出现一些浅浅的黄褐斑.本来斑点很少又浅，可过了不久之后就变得很严重，并且逐渐形成块状，就像两颊上贴了一层黄色的纸，令人非常苦恼。

导读：黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

尤其是天气炎热的时候，准妈妈们备受酷暑的煎熬，没有办法正常休息，脸上的黄褐斑斑块会越来越大，颜色越来越深。为什么女性在怀孕后会长黄褐斑呢？医师表示，女性在怀孕后免疫力会有所降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。由于受到激素分泌变化的影响，色素容易出现沉着，因此，孕妇出现黄褐斑的几率相当大。

猕猴桃可有效祛除黄褐斑

“怀孕中所发生的黄褐斑的色素沉着因人而异，有的在分娩后会逐渐变浅，有的甚至会完全消失。”医师说，为了达到防斑治斑的目的，孕妇应特别注意生活的调理，主要是从吃抓起。

孕妇要切忌吃油腻的食物，烹调方法也应尽量避免煎炸，以免“上火”而加重内分泌的失衡。还可以多吃一些有助除去黄褐斑的食物，比如猕猴桃，其含有的维生素C能有效干扰黑色素的形成，但脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，容易腹泻。

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它富含西红柿红素、维生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。但西红柿性寒，空腹食用可造成腹痛。柠檬也是抗斑美容水果，其所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，但柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。

另外，各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素的作用，例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等；豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

（责任编辑：jbwq）