如何预防长痤疮？

时间 : 2016-03-04 14:24:18 来源：网络

[摘要]

如何预防长痤疮？针对痤疮发病因素，从改善毛囊异常角化、降低皮脂腺的活性、减少毛囊内菌群及预防继发感染方面人手，做好以下几点：一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生

痤疮是一种皮脂毛囊的炎症性疾病，表现为丘疹、粉刺、脓疤结节和囊肿等多种皮损，常伴有皮脂滥出，好发于青年男女，故义称壮疙瘩，大都能自然好转或痊愈。

在痤疮形成初期，皮脂毛囊下漏斗部管腔被过多的角化物质及皮脂充塞，皮脂中痤疮丙酸杆菌此时大繁殖，并分泌脂酶分解甘油三能为游离脂肪酸，后者能刺激毛囊管壁的上皮细胞增生角化，此种增生的角化物质又不易脱落，因此管腔内容物越来越增加，管腔受压扩大呈球状，受游离脂肪酸损伤的毛囊管腔同时又受到痤疮丙酸杆菌分泌的透明质酸酶及蛋白酶等的作用，使其管壁脆性增加，在薄弱部位易被穿破，管腔小的内容物角化物质、皮脂以及痤疮丙酸杆菌等进入真皮，引起毛囊周围组织的炎症反应。

针对痤疮发病因素，从改善毛囊异常角化、降低皮脂腺的活性、减少毛囊内菌群及预防继发感染方面人手，做好以下几点：

1．青春期男女为保持身心健康，应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

2．生活规律，睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要呆饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。

3．早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

4．一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。

有黑头粉刺最好请医生用特殊的器械将黑头粉刺挤除。

总之，青年人如何安全皮过育春期(15—30岁)、保护自己的皮脓光滑柔嫩使之不生痤疮、生了痤疮能正确处理、尽量减少面部皮肤遗留的疤痕，是每个人所关心的事。如能认真按上述要求去做，相信会有好的效果。

（责任编辑：jbwq）