中医养生：8大食疗秘方有效预防白发

时间 : 2016-03-04 14:24:17 来源：网络

[摘要]

多种因素都能导致很多低龄的少年得了白发这种病，很多人都不得其解，也不知道产生白头发的原因，就更别提治疗了，其实日常生活中的一些饮食就能大大的控制白发的生长，以下为您介绍几个食疗方子能预防白发。

随着社会的高速发展，生活环境、节奏、压力不断改变。白发悄悄的爬上了少年及青年的头，该怎样预防白发呢？哪些中医食疗预防白发有较大的效果呢？专家介绍以下几个食疗秘方。

1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

2、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

3、黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。

4、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。

5、鲜桑椹100克（或干品50克），加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

6、冬虫夏草60克，白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次。

7、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。

8、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。（责任编辑：若水）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 白发预防白发食疗防白发

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