轻度抑郁症有哪些表现？

时间 : 2016-03-04 13:55:38 来源：全球医院网

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[摘要]

随着社会的发展，越来越多的人工作繁重，压力加大，出现抑郁的情绪，轻度抑郁是常见的心理情绪，出现心情压抑沮丧，对生活提不起兴趣，注意力无法集中，自信力降低等，患者应当深度了解自身的症状，并积极进行自我调节，早日恢复正常的生活。

随着现代生活压力的增大，不管是学生还是毕业后已经参加工作，越来越多的人出现了抑郁的情绪。各地不时还有传来因抑郁而自杀的新闻。那么什么是抑郁症呢？是否有着抑郁情绪就是抑郁症呢？轻度抑郁症又有着哪些表现？快来看看吧。

轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。

在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心低落，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。

轻度抑郁症的表现

1.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

2.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣。

3.没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低。

4.轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡。

5.激动不安，或者反应迟钝。

6.疲劳或者无精打采。

7.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

8.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。

9.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。（责任编辑：王炎）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症表现抑郁

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