痛经特效新疗法：红酒加苹果

时间 : 2016-03-03 16:12:11 来源：全球医院网

[摘要]

由于痛经历史久远，我国民间已有不少治疗痛经的方法：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。但是今天小编要推荐的是一款更为简单适用的食疗方：红酒炖苹果。

痛经让每一个承受过此痛苦的女性苦不堪言，但是如果一直采用止痛药又只是饮鸩止渴，对身体终究不是什么好事。但是值得庆幸的是，由于痛经历史久远，我国民间已有不少治疗痛经的方法：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。但是今天小编要推荐的是一款更为简单适用的食疗方：红酒炖苹果。

那么该怎么进行操作呢？

红酒炖苹果的做法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

红酒炖苹果的好处

红酒：医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果：苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

其实，除了我们介绍的这些方法外，民间治疗痛经的食疗方法还有很多，但是都应该注意：饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等；身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。（责任编辑：凳子）

（责任编辑：jbwq）