女性患有痛经要注意什么？

时间 : 2016-03-03 15:36:46 来源：网络

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[摘要]

专家介绍，痛经主要表现为女性经期或者是行经前后，会发生下腹部胀痛，冷痛，刺痛等现象，甚至还会蔓延至腰背部甚至是大腿部足部，严重影响了女性的正常生活。那么，女性患有痛经要注意什么？

女性患有痛经要注意什么？

保持温暖：应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

不要使用解尿剂：其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适。

补充矿物质：专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。因此，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。

“中西医结合疗法”利用中西医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力。以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗。

（责任编辑：jbwq）