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游泳可降低产妇难产发生率

时间 : 2016-03-03 15:36:20 来源：网络

栏目关注：难产病因难产症状难产检查难产怎么治疗难产治疗方法

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[摘要]

游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩时间和降低难产发生率。当然，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300～400米即可。

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，了解难产的因素及科学预防，只要采取正确的心态和处理方法，难产其实并不可怕！

孕妈妈游泳好处多

孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时，子宫血流量会相应减少，因此对胎儿的供血也相应减少。对身体素质健康的孕妇而言，参加体育活动虽然可致子宫血流量减少，但通常并不会影响胎儿，因为胎儿具备相当强的耐受力。相反，孕妇运动后可有效地促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。

游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩时间和降低难产发生率。当然，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300～400米即可。游泳前要做好充分的热身运动，避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备，同时保证在救生人员监护下进行。

如果您有游泳可降低产妇难产发生率之外更多健康问题，欢迎通过与在线专家交流的方式获得帮助。（责任编辑：黄晓春）

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 难产的预防游泳难产

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