产后出血推荐几种补血果蔬

时间 : 2016-03-03 12:52:53 来源：全球医院网

[摘要]

产后出血问题严重，容易导致人出血过多，引起休克、贫血等等复杂的问题。关于产后出血调养，饮食就是一个很重要的地方。下面给大家推荐几种补血果蔬。了解一下是很有用的。

产后大出血的情况并不少见，这是后应该做好正确的处理才是关键的。关于产后出血补血是很关键的。这时候可以从日常饮食做起。下面是产后出血推荐几种补血果蔬给大家介绍一下，希望对你有一定的帮助。

产后出血推荐几种补血果蔬

①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

②南瓜：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

③葡萄：葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

④甘蔗：甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每*斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

以上四款补血食物是很有用的。产后出血补血很重要。通过以上介绍相信你有一定的了解。如果还有什么不懂的地方欢迎咨询在线专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 产后出血产后出血调养

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