预防卵巢囊肿的方法有哪些?

时间 : 2016-03-03 11:24:12 来源：网络

[摘要]

随着人们对卵巢囊肿的认识不断的提高，对预防卵巢囊肿了一定的了解，知道要养成良好的生活习惯，保持乐观积极的生活态度、注意饮食、加强体育锻炼、调经和保健，月经期间，不要做剧烈的体育运动及重体力劳动等一些列的预防方法。

卵巢囊肿的危害是不可忽视的，其中对女性朋友来说最严重的就是导致不孕，因此做好预防卵巢囊肿的工作变的尤为重要的。那么，预防卵巢囊肿的方法有哪些?即使现在预防卵巢囊肿的方法有很多，但是，我们不耐其烦的在为大家介绍一番。

1、养成良好的生活习惯，保持乐观积极的生活态度。

因为熬夜吸烟喝酒、饮食不规律、生活作息时间不稳定导致身体机能的下降，免疫力的下降，影响内分泌的失调，从而导致卵巢囊肿。

因为压力的变大，现在女性健康的隐患也越来越多，很多新一代的年轻女性都因为压力的增加而出现一些以前很少出现的妇科疾病，所以面对压力，女性朋友们应劳逸结合，不要过度疲劳，注意调节好情绪，保持乐观积极的精神和保证充足的睡眠时间，这样能赶走很多的妇科疾病。

2、注意饮食，

不要过多的吃刺激性食品，多吃水果、蔬菜，少吃高热量的垃圾食品，不要吃太热、太冷和过期变质的食物，要防止病从口入。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。如番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬等。

3、加强体育锻炼，提高身体免疫力，增强体质，多排汗，改变酸性体质。

4、女性要注意调经和保健，月经期间，不要做剧烈的体育运动及重体力劳动。月经期间也要注意调节情绪，不要造成内分泌失调。平时注意防寒保暖，避免感冒受寒降低身体免疫力。做好避孕措施，少做或者不做人流。女性不要久坐，因为久坐也易造成卵巢囊肿。

通过以上的介绍相信大家对卵巢囊肿的预防有了一定的基础了解。同时提醒广大患者，不能疏忽了疾病，要做到早发现、早预防、早治疗，这样才能够阻止病情的蔓延，防患于未然。

（责任编辑：jbwq）

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