孕妇预防流产应从孕期小细节做起

时间 : 2016-03-03 11:24:10 来源：网络

[摘要]

怀孕是女性人生中的大事，专家介绍，怀孕时期是女性人生非常关键的一个时期，一方面，女性怀孕时期身体很脆弱，极易感染妇科病；另一方面，女性怀孕时期情绪很不稳定，容易抑郁、烦躁。专家称，女性怀孕时期的小细节也可能导致孕妇流产，因此女性孕期务必要加倍注意，预防孕妇流产还应警惕日常生活中的小细节。

孕妇预防流产①孕妇的饮食禁忌

A.止抽烟及喝酒。

B.啡及浓茶要尽量避免。

C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。

D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品

孕妇预防流产②重的控制

怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。

孕妇预防流产③生活

在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。

孕妇预防流产④充分的休息与睡眠

在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。

孕妇预防流产⑤产前检查

当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。

在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

以上是专家介绍的孕妇预防自然流产，想要宝宝的女性朋友们，你们做好怀孕准备了吗？（责任编辑：lucy）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 女性怀孕孕妇预防流产女性怀孕时期女性孕期流产

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