推荐7大养生食疗方防流产

时间 : 2016-03-03 11:24:06 来源：网络

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[摘要]

如何预防流产呢？专家推荐7大养生食疗方预防流产。阿胶粳米粥补肾安胎，适合于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血，可有效预防流产。南瓜蒂煎安胎止血，补中益气，适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。

流产问题是孕产女性常见问题，尤其是习惯性流产危害着女性的身心健康。那么如何预防流产呢？专家推荐7大养生食疗方预防流产。

推荐7大养生食疗方防流产

1、阿胶粳米粥：阿胶30克，粳米50克。

制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀，晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。

功效：阿胶粳米粥补肾安胎，适合于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血，可有效预防流产。

2、北芪炖鲈鱼：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许精。

功效：北芪炖鲈鱼益气填精，主治妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者，预防流产。

3、安胎鲤鱼粥：活鲤鱼1条，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中，再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

功效：安胎鲤鱼粥益阴安胎，适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者，可有效防治流产。

4、葡萄干莲子汤：莲子100克，葡萄干30克。

制作：莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。

功效：葡萄干莲子汤清热安胎、用于气血虚兼内热之先兆流产。

5、南瓜蒂煎：南瓜蒂5个，红糖适量。

制作：南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。

功效：南瓜蒂煎安胎止血，补中益气，适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。

6、人参南瓜蒂饮：人参6克，南瓜蒂12克。

制作：将人参同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少许，隔水煮20分钟。

功效：人参南瓜蒂饮养精益气安胎，用于习惯性流产，属气虚肾亏者。

7、黑豆黄芪煎：大黑豆60克，生黄芪30克，砂糖60克。

制作：将上述3样加入锅中，加水共煎，煮至豆熟即可。

功效：黑豆黄芪煎和血安胎，适用于妊娠后胎动见红，属脾肾两虚者。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防流产流产食疗

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