流产后的饮食注意事项

时间 : 2016-03-03 11:24:04 来源：网络

[摘要]

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

导读：流产对女性的伤害是很大的，千万不要认为流产后就可以放心，不在意自己的身体了，这是非常错误的观念。流产后要注意的事项很多，饮食就是其中之一。

【认识人流】

人工流产一般是指24周以内的妊娠，因计划生育、疾病、防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。

人工流产有药物人流及器械人流。妊娠月份小，方法愈简便、安全、出血少。

人工流产的适宜时间，一般是在停经后两个半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。妊娠小于49天可口服药物流产，但要留院观察妊娠组织是否排干净。否则流产不当会导致大出血。

【流产后的饮食原则】

1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；因汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。（责任编辑：小兰）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 流产饮食认识流产流产

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