时间 : 2016-03-03 10:36:30 来源:网络
产妇怀孕期间该怎么补锌呢?有哪些食物有补锌的效果?专家推荐豆花虾仁,材料及做法:虾仁、豆花、黄豆、植物油、高汤、葱花、淀粉、盐适量。将虾仁剔去尾线,裹以芡粉,过油炸至8成熟,沥油;黄豆炸香;炒锅添高汤,下入豆花和虾仁,炖一炖,调好味,装盘;炒制少许葱油,淋在豆花虾仁上,最后撒上炸好的黄豆。
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