预防多囊卵巢综合症注意事项

时间 : 2016-03-03 10:36:24 来源：网络

[摘要]

因为营养过剩而引发多囊卵巢综合症的人可是不少，现在随着人们生活水平的提高，营养过剩的情况很多，其实营养品不是吃的越多越好的，饮食也不是吃的越有营养越好，这里针对多囊卵巢综合症的患者给您一点建议。

朱小姐嫁给了比她大10岁的成功人士王先生，王先生对她可谓关怀备至，市场上各种各样的新老营养品应有尽有，只盼朱小姐尽早怀孕。然而，二三年过去了，朱小姐仍不见有半点怀孕的迹象，本来苗条的身材也变得“富态”了，脸上还出现了“青春痘”，月经也失去了原有的规律。夫妻俩连忙上医院作了全面的检查。原来，朱小姐患上了“多囊卵巢综合症”，妇科主任告诉他们：这是导致未能怀孕的根本原因。

像朱小姐这样，因为营养过剩而引发多囊卵巢综合症的人可是不少，现在随着人们生活水平的提高，营养过剩的情况很多，其实营养品不是吃的越多越好的，饮食也不是吃的越有营养越好，这里针对多囊卵巢综合症的患者给您一点建议：

学会保养你的卵巢--多囊卵巢的预防

１.关注你的饮食结构

你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

２.饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因

专家提醒：“多囊卵巢综合症”是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然。

３.好心情关爱健康

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

４.提高运动指数

适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

（责任编辑：jbwq）