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产后出血的食疗方有哪些？

时间 : 2016-03-03 10:36:22 来源：网络

[摘要]

胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血，此为产科常见的严重并发症，为产科危症之一，应特别重视。预防产后出血可以通过饮食来防治，那么，产后出血的食疗方有哪些？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血，此为产科常见的严重并发症，为产科危症之一，应特别重视。预防产后出血可以通过饮食来防治，那么，产后出血的食疗方有哪些？针对这个问题，下面小编就来介绍一下，希望对女性有帮助。

产后出血的食疗方有哪些？

产妇在分娩时难免要出血，为了预防产后出血不止，如果在孕期多吃一些富含维生素K的食物，将会在一定程度上避免产后出血不止。那么，产后出血的食疗方有哪些？以下是产后出血的食疗方：

食疗方一：香菇小油菜

原料：新鲜小油菜100克，香菇3朵，植物油、蒜末、盐、米酒、香油各适量。

制作：先将小油菜彻底清洗干净、切段，香菇泡软后洗净，去蒂备用：在锅里倒油，烧热后爆香蒜末，下入香菇、小油菜、盐、米酒、香油翻炒，油菜炒熟后即成。

营养小秘密：油菜中除了富含钙、铁、维生素C等营养素，还富含维生素K，对出血等疾患具有防治功效。

食疗方二：鸭肝烩木耳

原料：木耳5-6朵，鸭肝300克，红椒1个，植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。

制作：先将鸭肝切厚片，木耳用温水泡发后，洗净撕成小朵，红椒切成细丝：锅里加水，待开后下鸭肝，用中火稍煮一会儿，捞出洗干净：另起锅烧热放油，烧热后爆香葱段、姜片，下入鸭肝、木耳、红椒丝，加入少许清水用中火焖5分钟，再加盐、鸡精、胡椒粉焖2分钟入味，用水淀粉勾芡，淋上香油即成。

营养小秘密：鸭肝中含有多种营养素，特别是富含维生素K。如果在孕后期选择食用，对生产时及产后出血具有预防作用。

食疗方三：奶油菜花

原料：菜花200克，西兰花200克，胡萝卜丁2汤匙，面粉1汤匙半，鲜牛奶半杯，盐、胡椒粉适量。

制作：先将菜花、西兰花洗净，切小块，放在开水中煮1分钟，冲凉沥干：锅烧热，倒入1汤匙植物油，放入菜花、西兰花炒熟，放在盘子里：在锅里倒半汤匙油，加入面粉，以慢火加入鲜奶，拌至均匀，加入盐、胡椒粉、胡萝卜丁炒匀，淋在菜花、西兰花上即成。

营养小秘密：菜花里富含维生素K，如果在产前经常食用，可以预防产后出血，并还可以增加母乳中维生素K的含量。

温馨提示：以上就是关于产后出血的食疗方有哪些的介绍，女性朋友在日常生活中，要多了解产后出血的预防方法，在出现疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。（责任编辑：玄月）

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 产后出血的食疗方有哪些产后出血的食疗方

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