走出痔疮的烦恼

时间 : 2016-03-02 17:43:27 来源：网络

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[摘要]

痔疮是指人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。现在的痔疮发病率很高，那么有没什么好的预防措施呢？下面全球网专家为您解答。

导读：引发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。那么，有没什么措施可以预防痔疮呢？下面，就让全球网专家带您走出痔疮的烦恼。

怎样走出痔疮的烦恼？

1.蹲厕时间较长的人，应把时间控制在3分钟内。(若控制在1分钟以内，一二期痔疮不用治疗，可以自行康复)。

2.大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯，另外远离书报、手机及掌上游戏机等，它们会令你不知不觉中忘了时间。习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

3.便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

2.司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防痔疮措施痔疮痔疮烦恼

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