5种方法教你预防痔疮

时间 : 2016-03-02 17:43:24 来源：网络

[摘要]

预防痔疮，专家表示日常要注意调节饮食。预防痔疮，日常还要注意保持肛门的清洁卫生。养成定时排便的习惯，这也是预防痔疮发生的重要方法。专家表示，预防痔疮，日常还要注意尽量选择坐硬板凳。

导读：秋天是痔疮的高发季节，据医院专家介绍，近期有很多朋友就因为痔疮问题到医院就诊。专家还指出，痔疮在秋季多发，但如果日常做好预防措施的话，也是可以避免的。下面，一起来看看小编为你介绍的5种预防方法吧。

5种方法教你预防痔疮

方法1：调节饮食

预防痔疮，专家表示日常要注意调节饮食，特别是许多白领都对咖啡情有独钟，一些场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，造成排便时肛门口灼痛，要注意尽量少喝。日常饮食方面，注意多喝水，多喝水可以软化肠道里的大便，减小排便时肠道血管受到的压力，降低痔疮发生的风险，需要注意了。

方法2：保持肛门的清洁卫生

预防痔疮，日常还要注意保持肛门的清洁卫生。专家表示，很多朋友有每天清洁前后阴的习惯。但要注意用单独的盆来清洗，以免发生感染。清洗肛门时还要注意，选择温水来洗。

方法3：养成定时排便的习惯

养成定时排便的习惯，这也是预防痔疮发生的重要方法。专家指出，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就要及时如厕，不要憋着。正常排出的大便是成形软便，不干不稀的，排便时如果不感到排便困难，便后还有轻松舒适的感觉的话，这就说明胃肠功能良好。

方法4：日常尽量坐硬板凳

专家表示，预防痔疮，日常还要注意尽量选择坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，也就能减少痔疮的发生几率。

方法5：常做缩肛运动

预防痔疮，专家表示，日常还可以做做缩肛运动。缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持缩肛运动的话，可以帮助预防和减轻痔疮。而且，缩肛运动在哪里都可以做，别人也看不见，不用担心不方便的问题。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 5种方法预防痔疮预防痔疮痔疮

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

5种方法教你预防痔疮

更多文章>> 与“5种方法教你预防痔...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

痔疮疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢