时间 : 2016-03-02 17:43:21 来源:网络
痔疮是最常见的肛肠疾病。任何年龄都可发病,但随年龄增长,发病率增高。预防痔疮要保持大便通畅、注意肛门清洁、患有疾病及时治疗、养成良好的饮食习惯和经常运动。
痔疮的发病率很高,痔疮患者经传统手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,主要有以下几个方面:
1.保持大便通畅:专家建议养成每天及时大便的习惯,早晨起床可喝一杯凉开水,能促进排便。排便时不宜看书报,长时间排便会导致粪便残留,形成干硬粪块,不易排出。久蹲厕努挣,会导致痔静脉曲张出血。
2.注意肛门清洁:在日常生活中经常用温水清洗,勤换内裤。节制性生活,注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者,应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤,清洗的内裤应在阳光下晒干。
3.患有疾病及时治疗:患有肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压症、心脏病、肺气肿、糖尿病等疾病应该及时治疗,久拖不治只会加重病情危害患者的身体健康。
4.养成良好的饮食习惯:在饮食方面,要注意荤素搭配,粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病,应忌食。另外痔疮患者还应忌烟酒,避免暴饮暴食。
5.经常运动:从事久坐、久站工作的人,工作1-2小时后,应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、健身操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发生。没事的时候可多做提肛运动,对预防痔疮有很好的效果。
(责任编辑:jbwq)
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