时间 : 2016-03-02 16:11:06 来源:网络
养成良好的生活习惯,定时作息,防止精神过度紧张,并养成定时排便的习惯。改变不良的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,吃富含植物纤维的食物,少吃肉类。定时参加体育运动,促进肠道蠕动。
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