哪些饮食可以促进排卵？

时间 : 2016-03-02 16:10:45 来源：网络

[摘要]

怀孕是一个十分复杂的生理过程，必须各项条件具备，方能达到怀孕目的。首先需要正常的卵子和精子，其次是畅通无阻的生殖道，包括宫颈、子宫和输卵管，而且卵子和精子须通过生殖道在输卵管中见面，即授精。在这一过程中，排卵是非常重要的一环。那么，哪些饮食可以促进排卵？小编将在文中为你详细解析哪些饮食可以促进排卵。

排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，正常生育年龄的女性每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。那么，哪些饮食可以促进排卵？下面，小编将为你详细介绍哪些饮食可以促进排卵。

怀孕是一个十分复杂的生理过程，必须各项条件具备，方能达到怀孕目的。首先需要正常的卵子和精子，其次是畅通无阻的生殖道，包括宫颈、子宫和输卵管，而且卵子和精子须通过生殖道在输卵管中见面，即授精。在这一过程中，排卵是非常重要的一环。

哪些饮食可以促进排卵？

一、枸杞茶

材料及做法：枸杞一小把、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

功能：有促卵泡发育的作用，适合于女性促排卵的需要。

二、益母当归煲鸡蛋

材料及做法：益母草30克，当归15克，鸡蛋2只。将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。

功能：经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。

此外，以下产品也有促进排卵的作用，女性朋友可以多吃：

鲜蔬果汁（利于防病排毒）；

豆芽（促进性激素生成）；