男性预防不育须知六要点

时间 : 2016-03-02 16:10:37 来源：网络

[摘要]

男性预防不育须知什么要点？专家指出，男性偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此男性预防不育应该要在在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。对此专家提醒男性在预防不育的过程中应该要引起重视。

专家提醒，男性不育不是一种独立的疾病，是一个临床综合征，其病因既可是单一的，也可是多种因素致病的结果，因此要想有效的预防男性不育应该要从注意生活细节入手。

男性预防不育须知六要点

一、把握好运动量。专家指出，过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌，从而影响男性的生育能力。

二、改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此男性预防不育应该要在在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

三、避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，专家强调，只要保持良好的精神状态才能保持男性体内激素分泌平衡。

四、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

五、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

六、把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2-3天左右，所以，选在“易孕期”同房，可以增加受孕机会。

温馨提示：

以上就是关于男性预防不育须知六要点的介绍了，专家表示，男性不育患者日常生活若能关注上述要点，同时积极配合医生接受治疗的话，不育的症状是可以治疗，因此男性不育患者应该要对此引起重视。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防男性不育的要点男性不育的预防男性不育

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