提高男性造精能力的两大方法

时间 : 2016-03-02 16:10:34 来源：网络

[摘要]

众所周知，无论是男性的生育能力还是优生优育，都和造精能力有很大的关系，所以有生育要求的育龄男性一定要多注意对造精能力造成影响的因素，且及时采取预防对策。

影响男性造精能力的五大因素

1.男性荷尔蒙制剂：男性荷尔蒙制剂的使用，反而使男性自身的男性荷尔蒙分泌不足，而使造精能力降低，其他的荷尔蒙制剂也是以不用为妙。

2.酒精的作用：酒精的作用在某些报告上发现并不影响精子的活力及数量，但是，慢性酒精中毒者，会有睾丸萎缩及男性荷尔蒙下降的情形。

3.抽烟的后遗症：吸烟者与不吸烟者比较起来，形态不正常的精虫数量比较多。但是也有学者持相反的意见，认为精液的质量并无差别。一般相信，吸因对精虫的活动力是有害的。

4.毒品的危害：大麻及古柯也会使精虫的浓度下降。

5.其他不良的因素：此外，一些不良因素，如辐射线的伤害、放射线的暴露，都是该注意并加以避免的。近几年，争议较大的行动电话、电磁波的问题，虽然还没有定论，但至少我们可以做到让行动电话离敏感地带愈远愈好。

提高男性造精能力的两大方法

1.调整起居：由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

2.提倡卫生的性生活：“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

（责任编辑：jbwq）