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怎么预防导致不孕的卵巢早衰？

时间 : 2016-03-02 16:10:32 来源：网络

[摘要]

专家表示，卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。因此，女性朋友一定要注意保养好自己的卵巢，防止卵巢早衰的出现，预防不孕。那么，怎么预防导致不孕

什么是卵巢早衰？卵巢早衰主要就是指女性卵巢提前进入衰退的现象，一般女性如果在40岁前出现卵巢衰退现象就叫做卵巢早衰。专家指出，卵巢早衰不仅影响了女性的正常身心健康，还是导致女性不孕的原因之一，给不少女性造成了困扰。那么，怎么预防导致不孕的卵巢早衰？下面，小编将会为你详细介绍怎么预防导致不孕的卵巢早衰。

专家表示，卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。因此，女性朋友一定要注意保养好自己的卵巢，防止卵巢早衰的出现，预防不孕。

怎么预防导致不孕的卵巢早衰？

专家指出，想要预防导致不孕的卵巢早衰，可以从以下几个方面入手：

一、注意睡眠

注意睡眠，是预防卵巢早衰的重要措施。专家表示，睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。专家建议女性朋友晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。而起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

二、注意情绪调节

怎么预防导致不孕的卵巢早衰？女性朋友要注意情绪调节。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良的情绪会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以选择自己喜欢的宣泄方式将不良情绪发泄出去。

三、注意科学生活

专家指出，预防卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

怎么预防导致不孕的卵巢早衰？通过以上的相关介绍，相信女性朋友应该已经有所了解。如果还想了解更多关于不孕的信息，如引起不孕的卵巢因素有哪些、卵巢早衰不孕该怎么治疗等等，可以在线咨询专家，全球医院网专家将会为你详细解答。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 怎么预防导致不孕的卵巢早衰预防导致不孕的卵巢早衰

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