时间 : 2016-03-01 15:33:04 来源:网络
养成每天按时排便的习惯,便纸应柔软。饮食中应有充分的水分,多食含纤维素多的新鲜蔬菜和润肠通便的水果,如香蕉、柿饼等。如出现便秘和粪便干结时,可冲服蜜糖2匙,或凌晨服淡盐水1杯,能起到润肠通便的作用。
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