八招轻松逃避早泄困扰

时间 : 2016-02-29 17:45:25 来源：网络

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[摘要]

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。治疗早泄的方法有很多，但是俗话说治病不如防病效果好，只治不防，越防越忙。那么，要如何预防早泄呢？

导读：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。治疗早泄的方法有很多，但是俗话说治病不如防病效果好，只治不防，越防越忙。那么，要如何预防早泄呢？

八招轻松逃避早泄困扰

第一招：性交前，避免忧虑

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

第二招：女方要体贴

女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

第三招：不用壮阳药

不宜轻卒地滥服“壮阳药”，滥用壮阳药常会导致早泄更严重者还可能患上阳痿。

第四招：保持和谐的氛围

建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

第五招：婚前需要性教育

注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

第六招：不要以射精长短做标准

射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

第七招：加强体育锻炼

注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

第八招：禁止手淫

禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。（责任编辑：玄月）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄预防早泄预防保健

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