预防早泄要从生活中开始做起

时间 : 2016-02-29 17:45:21 来源：网络

栏目关注：早泄病因早泄症状早泄检查早泄怎么治疗早泄治疗方法

早泄饮食早泄用药早泄是什么病早泄自我治疗早泄早期症状

[摘要]

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。避免手淫，节制房事，也有利于防治早泄。

前言：早泄，男性隐疾，难以启齿的性功能障碍。早泄的发生除开少数的内部疾病因素，多是因为外界的压力，导致心理负担加重，最终早就了早泄！

既然是隐疾，那么，避免这种隐疾的出现就很重要了，要怎样避免呢？请看下文。

预防早泄的措施

1、运动

积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、调整自己的情绪

不要担心什么女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

3、饮食要点

不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

4、避免手淫、节制房事

这对于防治早泄也是有帮助的。同时还应该进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质，有助于防治早泄。

5、戒酒

避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

另外，对于一些已经出现早泄的男性可以多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。（责任编辑：柒）

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄早泄的预防如何预防早泄

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

预防早泄要从生活中开始做起

更多文章>> 与“预防早泄要从生活...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

早泄疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢

预防早泄 要从生活中开始做起

更多文章>> 与“预防早泄 要从生活...”相似的文章

早泄疾病

专家咨询

常见用药

推荐医院

猜你喜欢

预防早泄要从生活中开始做起

更多文章>> 与“预防早泄要从生活...”相似的文章