怎样预防阳痿比较有效？

时间 : 2016-02-29 17:45:05 来源：网络

[摘要]

怎样预防阳痿比较有效？要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中。

阳痿和早泄一样，是男性常见的疾病，都会给男性带来很大的精神心理伤害，不仅使男人没面子而且还要面对“无辜”的妻子。患有病后一般治疗很困难，因为引起因素很多，具体是哪种原因引起的很难查出来，所以对其预防就显得尤其重要。

怎样预防阳痿比较有效？

消除心理因素，可预防阳痿的出现

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中。

合理安排性生活，尽量避免频繁手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

进行饮食调养，适当吃一些壮阳食物

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。其次，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防阳痿阳痿

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