老年人如何预防前列腺增生

时间 : 2016-02-29 17:44:43 来源：网络

[摘要]

老年人如何预防前列腺增生？老年人预防前列腺增生，经常进行体育锻炼很重要。通过积极参加体育运动，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血；有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能的衰退；增强机体抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会

前列腺增生是中老年男性常常会碰到的困扰之一。据了解，男性自出生后到青春期前，前列腺的发育生长缓慢。青春期后生长速度加快，二十四岁左右时发育至顶峰，三十五岁以后前列腺可有不同程度增生，但多在50岁以后出现症状。

若前列腺增生体积增大后明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难等相关症状，即为前列腺增生。主要症状为夜尿增多、排尿困难、排尿起始迟缓、尿线无力、尿间断或滴沥等,更有甚者还会发生急性尿潴留、充盈性尿失禁，给患者生活带来诸多不便。

老年人如何预防前列腺增生

老年人预防前列腺增生，经常进行体育锻炼很重要。通过积极参加体育运动，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血；有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能的衰退；增强机体抗病能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。饮食要清淡、戒烟、忌酒，尤其不要长期饮酒和酗酒，不吃辛辣等刺激性较强的食物。

（责任编辑：jbwq）