男科专家推荐：预防前列腺炎方法

时间 : 2016-02-29 17:44:34 来源：网络

[摘要]

前列腺炎是男科比较常见的一种疾病。预防前列腺炎是很重要的。很多时候要注意做好预防很关键。对于前列腺炎的预防，其实有很多种妙招。下蹲15分钟就能预防前列腺炎。男科专家给大家推荐一些预防方法。

各种各样男科疾病总是困扰着男人的生活，很多时候，前列腺炎是男科疾病最为常见的一种了。预防前列腺炎是很重要的。男科专家介绍：很多时候前列腺炎的预防方法很多。有时候做做下蹲就能预防前列腺炎。下蹲15分钟就能预防前列腺炎？这是真的？下面给大家介绍介绍。

男科专家推荐：预防前列腺炎方法

下蹲15分钟就能预防前列腺炎？现在生活，很多上班族男人，总是会经常坐在一个地方。久坐、久站或者性生活都对他们的生活有着严重的影响。什么腰酸背痛，什么前列腺炎等等。而，采取蹲马步则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于在性生活时保持支撑体位而不易疲劳。每天蹲马步15分钟，还能增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，取得明显的促进勃起的效果。

男科专家介绍：前列腺炎时常下蹲能减轻身体对前列腺的压迫，从而改善前列腺的血液循环。如能采取蹲式排尿法，对前列腺炎患者的排尿困难很有裨益。因为下蹲时可拉伸腰背部，使脊椎处于牵引拉伸状态，所以具有缓解腰酸背痛的作用。

前列腺炎是当今男科中非常常见的一种疾病，男人们应该学会更好的预防前列腺炎。避免给自身带来过大的危害。很多时候预防前列腺炎，采用下蹲的方法是有一定的缓解作用的。同时，提醒大家，生活中预防前列腺炎也应该要注意，要懂得合理的安排饮食和生活习惯。合理饮食是很重要的，尽量不饮酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性强的食品。平时要注意多多锻炼身体，注意养成良好的作息习惯。

温馨提醒：前列腺炎是男科常见疾病，做好一系列的预防方法是很重要的。学会预防前列腺炎，远离疾病，做个健康的男人。如果平常生活中有什么疑问的话，欢迎咨询在线专家，让专家给你解答。

（责任编辑：jbwq）