精液异常性不育的保健

时间 : 2016-02-29 17:44:22 来源：网络

[摘要]

精液异常性不育是常见的男性不育因素，那么，精液异常性不育的保健应该如何做呢？要多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

精液异常性不育是常见的男性不育因素，那么，精液异常性不育的保健应该如何做呢？

精液异常性不育的保健

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，防止精液异常的发生。

2、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、做好精子精液异常不育的保健，男性要注意戒烟戒酒。因为，有数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、精液质量下降的最主要因素。

4、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

现在知道精液异常性不育的保健怎么做了吧。另外，男性精液精子异常不育诊断方法也应了解下，这有助于及早发现并治疗精液异常性不育。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 精液异常性不育的保健精液异常性不育不育

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