男性不育如何饮食？

时间 : 2016-02-29 17:44:20 来源：网络

[摘要]

男性不育如何饮食？合理补充矿物质和微量元素是关键：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

男性不育是指由于男性因素引起的不育。一般婚后同居2年以上，未采取任何避孕措施而未能使女方怀孕的，称为男性不育症。造成男性不育的病因有很多，但如果日常生活中能坚持良好的饮食习惯，男性不育症是完全可以预防和避免的，那么男性不育如何饮食？

小编提示：男性不育要合理饮食，由于各种原因，导致男性不育的患者的越来越多，男性不育给男性和家庭都带来了痛苦，因此男性患上不育一定要及时去医院检查治疗，同时做好饮食的调理。

男性不育如何饮食？

要保证充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，对准爸爸十分有益。值得提示的是，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

男性不育的合理饮食多食水果蔬菜：水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

男性不育可以吃如下食物：

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

（责任编辑：jbwq）