饮食上如何治愈性功能障碍

时间 : 2016-02-29 17:39:19 来源：全球医院网

[摘要]

引发性功能障碍跟平常的饮食有着很大的关联，在生活中你是否有常食鱼、瘦肉、蛋类的食品呢？

饮食上如何治愈性功能障碍呢？引发性功能障碍跟平常的饮食有着很大的关联，在生活中你是否有常食鱼、瘦肉、蛋类的食品呢？让专家告诉你性功能障碍在饮食上是如何选择的吧！

1、多食优质蛋白质。

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 饮食上如何治愈性功能障碍性功能障碍性功能障碍的合理膳食

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