饮食+按摩给你完美胸部

时间 : 2016-02-26 16:37:00 来源：全球医院网

[摘要]

目前丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。丰胸运动主要方法是丰胸按摩，效果较为缓慢；丰胸食物是一种非常健康的方法，但是效果很缓慢。

导读：哪个女人不希望自己拥有挺拔傲人的完美胸部，在纤细的腰身衬托下显得曲线动人。可是偏偏有那么多的“太平”公主存在。胸部平坦下垂、胸型不佳、胸部线条不完美是众多女性的难言之隐。或许曾经想过去做隆胸手术，但心身痛苦的代价未免太大了；也曾尝试过那些广告媒体中的神奇丰胸产品，但结果往往是又一次失败的教训。在此送上小编的丰胸之道。

1、胸部先天发育不良

胸部除了大小之外，线条和肤质也是很重要的。超过20岁，其实就没有太多有效可以让胸部再度发育的方法了！就算有功效，大多也都只是短暂的肿胀或是荷尔蒙的副作用。但是气血循环良好的身体自然就会有既丰满坚挺又结实的胸部，所以按摩、食补与运动都还是有帮助的！不一味地追求大，而是更有型更挺拔，才是你需要努力的目标！

小偏方

让乳房丰满的按摩手法：a、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。b、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。c、在双乳间做8字形按摩。

2、内分泌失调，雌激素分泌不足

内分泌问题可以导致女性身体各方面的不适现象，甚至情绪也会受到波及，调节好内分泌就像是体内一把无形的手术刀，让你悄无声息的变得“波涛胸涌”。

小偏方

爱情疗法：没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了，如接吻就能有效的让你分泌激素，胸部从内到外都运动了起来，最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。

3、发育时期因营养不良影响乳房的正常发育

青春发育期由于偏食或食欲不佳会引起营养不良而导致胸部错过了重要的发育期，甚至有些女性为了减肥而导致胸部发育不完整。过往岁月中的不良饮食习惯很有可能影响你的一生，所以请处在发育期中的少女们切忌。

小偏方

药膳食补：多饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

4、穿着内衣不当或是不穿内衣所致

许多朋友在内衣的选择上都存在着错误，例如选择不适合自己的杯型和型号，以及不穿提升胸型的内衣，长此以往会使你的胸部随着不合适的内衣而变得变形甚至下垂。所以希望你从今天起要好好审视自己的胸型，为它找到最合适的内衣