调节心理鱼鳞病人可以吃什么

时间 : 2016-02-24 16:36:09 来源：凤凰中医

[摘要]

鱼鳞病,心理,饮食

鱼鳞病人在确诊后往往会产生很大的心理问题，有的甚至会变得很自卑，精神也会很紧张，这些心理问题都会影响鱼鳞病的治疗。那么，为了缓解心理问题鱼鳞病人可以吃些什么食物呢？

第一，叶酸，它能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击鱼鳞病患者消极心情情绪。主要食物来源有绿叶蔬菜、菜花等。这些食物跟维生素C同食效果更好。

第二，酪氨酸，它能够维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升鱼鳞病患者积极的心态。主要食物来源是乳酪制品、柑橘等，鱼鳞病人在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

第三，色氨酸，鱼鳞病患者必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的『信使』，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。富含色氨酸的食物有鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，鱼鳞病患者如果蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

第四，维生素6，它能维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种『抗消极心情剂』，对鱼鳞病患者起到缓解消极心情情绪的作用。鱼鳞病患者平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

鱼鳞病患者在治疗时，往往会忽略对心理问题的治疗。其实，解决心理问题是治疗鱼鳞病的基础。如果，鱼鳞病人本身对治疗没有信心。那么，再好的方法也是空谈。所以说，这些可以缓解心理问题的食物，鱼鳞病患者可以适当补充。

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（责任编辑：jbwq）