如何治疗焦虑性失眠症

时间 : 2016-02-22 11:31:58 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

在失眠症类型中，有一种叫做焦虑性失眠，它多是因为患者长期处于焦虑状态下，进而产生不良的心理导致无法睡眠所致，由于每位患者失眠症状程度的不同，所以所采取的治疗方法也各异，需要区分对待，下面我们就来说说如何治疗焦虑性失眠症。

对于焦虑患者可采用一些新鲜的事物来分散注意力，适当的做些有益于缓解身心的活动，减轻焦虑程度，可以通过阅读、听广播、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。其次，让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，如照顾自己的日常活动等，可使病人满足操作的需要，觉得自己并不是一个完全依赖别人的病人，这可减轻其焦虑。不管病人从前的社会角色如何，他在医院里都以病人的面目出现，重新适应这一新角色会导致焦虑，医护人员应尊重病人，使病人感到被尊重，以缩小新老社会角色之间的差距，冲淡这一消极心理。

最后就是作为家人以及医生要给予患者心理上的疏导，帮助其树立长期治愈的信心，患者所出现的焦虑常是由于担心是否能受到最好的和最正确的治疗。医务人员良好的技能、充分的信心、亲切的态度有助于此类病人消除焦虑。

以上就是关于如何治疗焦虑性失眠症方法的讲解，希望对患者朋友治疗病情有所帮助，在此，频道专家温馨提示大家，治疗失眠的关键就在于改善不良心情，缓解身心的压力，这样才能恢复到一个健康的生活状态。

（责任编辑：jbwq）