时间 : 2016-02-22 11:31:42 来源：凤凰中医
失眠
治愈儿童失眠有妙招?任何人都会有患上失眠的几率，同时儿童也不列外，现今社会的压力也涉及到了儿童。儿童是我们的希冀，承担了建设社会的重大任务。由于家长和老师的过分释压使他们的心理受到了严重的创伤，从而导致儿童常常因为压力过大而睡不着，形成失眠。那么，治愈儿童失眠有妙招呢?
治愈儿童失眠有妙招呢?对于治疗儿童失眠专家不建议您选择药物，因为儿童的身体器官发育不完全，本身会使药物发挥不了那么大的效果，所以，下面专家为家长介绍一些小妙招。
妙招推荐1：人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。
妙招推荐2：如果睡前饮水量多，或吃了含水分较多的食物，由于膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，睡眠将会不安稳。因此，我们建议大家睡前宜少饮水，解小便后再上床。
妙招推荐3：食物助眠法——热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。这个方法是怎么治疗失眠的方法中比较常见的。
上面介绍了治愈儿童失眠有妙招，希望能对您的孩子所帮助。专家温馨提醒：孩子由于年龄很小对自己的病情没有控制了和观察力，所以家长要多多留心孩子的变化，如果您的孩子病情加重请及时就医。如果您想要了解更多有关儿童失眠的信息，欢迎免费在线咨询我院专家。祝您早日康复。
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