治疗失眠多梦的偏方有木有

时间 : 2016-02-22 11:31:38 来源：凤凰中医

[摘要]

如今，随着生活和工作的双重压力，让现在的人们经常出现失眠的情况，如果偶尔失眠得不到正确的护理很容易导致失眠恶化演变成长期性的失眠，从而加重失眠对患者的危害性。那么在生活中有没有治疗失

如今，随着生活和工作的双重压力，让现在的人们经常出现失眠的情况，如果偶尔失眠得不到正确的护理很容易导致失眠恶化演变成长期性的失眠，从而加重失眠对患者的危害性。那么在生活中有没有治疗失眠多梦的偏方呢?下面就来看看专家是如何介绍这个问题的吧!

1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

4、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

5、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

6、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

7、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

关于治疗失眠多梦的偏方问题就给大家介绍到这里，希望上面的这些介绍可以帮助到大家。另外，在生活中失眠的频繁发作还会给患者引发更多的疾病，所以失眠无法控制时一定要及时到正规的医院来进行检查治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多梦失眠

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