抑郁性失眠

时间 : 2016-02-22 11:31:25 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁性失眠。失眠的发生在我们的生活中是一种常见的症状，很多时候因为患者情绪的不稳定，心中有很多的不解之谜，或只是受到疾病的干扰，在晚上就会很难入眠。短时间的失眠不用会对身体造成很大的

抑郁性失眠。失眠的发生在我们的生活中是一种常见的症状，很多时候因为患者情绪的不稳定，心中有很多的不解之谜，或只是受到疾病的干扰，在晚上就会很难入眠。短时间的失眠不用会对身体造成很大的伤害，但是长时间的失眠就会造成严重的后果。那么，在生活中我们怎样进行失眠的治疗呢？怎样才能缓解失眠的症状呢？

运动疗法。这种方法就会对年龄大、以及退休后发生失眠症状的朋友，或者因为生活以及工作压力不大，生活过于平静，并没有任何运动方式的朋友。我们身体的作息习惯是呈波浪式的，有高有低，老年人不经常活动或者不爱运动的中年朋友就会使他们情绪波动或者身体机能水平总是处在平缓阶段，只有低而没有高潮，这样在睡觉的时候就会造成失眠。所以这类朋友适合运动起来，每天或者一周坚持运动三次，失眠便会得到很大改善。运动方式有慢跑或者自行车等小强度的有氧运动。

用"久治难愈"来形容失眠症是很恰当地。不管是现代医学，还是采用镇静催眠药物进行失眠的治疗还是中医内调外养进行医治，从就诊到彻底治愈几乎都要经历一个较为漫长的过程。当然，这其中也不乏见效较快、效果较好的治疗方法，就比如中医治失眠的综合疗法。

专家总结说，进行西医治疗失眠症时，经常就会利用镇静催眠药物，但是此类药物具有诸多的不良反应，可能损害肝、肾功能，长期服用还可能产生耐药性和依赖性，因此不宜长用。相比之下，中医治失眠在这一方面优势明显。中医疗法通过调整人体脏腑气血功能，在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害，特别是以下对失眠症的治疗独具特色和优势的综合疗法，博采众中医疗法之长，治疗更是安全有效。

针灸取主穴神门、三阴交、本神、安眠、内关。阴虚火旺型失眠加太溪、太冲；心脾两虚型失眠加脾俞、心俞；肝郁化火型失眠加行间、风池；痰热内扰型失眠加丰隆、中脘、印堂、合谷；心胆气虚型失眠加百会、魄户、志室。在配合以上穴位针灸治疗的同时，服用相应中药：肝郁化火用龙胆泻肝汤加茯神、龙骨、牡蛎、郁金、香附；痰热内扰用温胆汤加黄连、山楂、神曲、莱菔子、葶苈子；阴虚火旺用黄连阿胶汤加减；心脾两虚用归脾汤加减。

还有专家采用自拟安神汤与针灸治疗相配合，同样能够达到治疗效果。针灸治疗取心经、心包经及有关腧穴为主，另选神门、心俞、三阴交等穴，心血亏损加隔俞、脾俞、内关，心肾不交加肾俞、太溪，心胆虚怯加胆俞、丘墟，肝火扰动加肝俞、太冲，脾胃不和加胃俞、足三里，用平补平泻法。安神汤药用麦冬、菖蒲、远志、当归、太子参、酸枣仁、茯神、白芍、夜交藤、虎珀、生龙牡，若是肝肾阴虚所造成的失眠可加女贞子、旱莲草；心肾不交加黄连、肉桂；肝郁导致失眠加柴胡、枳壳、合欢皮；心神不定加石决明、珍珠母。

抑郁性失眠。发生失眠的情况的时候，大家不要慌张，因此越是紧张就越会睡不着，失眠的情况也会越来越严重。此时，我们就要对自己失眠的原因进行分析，或者是到正规的医院进行身体的检查，就会准确的发现自己失眠的原因，就能够进行有效地治疗。假如您还有疾病的疑问，也可以咨询我们的在线专家。

（责任编辑：jbwq）