风湿患者的锻炼疗法需要注意什么

时间 : 2016-02-22 10:29:37 来源：凤凰中医

[摘要]

风湿,风湿的锻炼治疗

近年来，风湿发病率的速度高的惊人，这表明我们的健康正处于风湿的严重威胁之中。对风湿进行积极的治疗是解除风湿患者病痛的当务之急。那么通过锻炼的方法治疗风湿疾病需要注意什么呢？

1、首先，锻炼治疗的主要目的就是使风湿患者的受损关节得到有效的功能锻炼，所以说关节活动度的锻炼是非常重要的风湿病的治疗方法。风湿患者首先受到健康破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

2、由于风湿患者长期受到风湿病症的纠缠，所以体质会受到严重影响，在锻炼的过程中一定要根据自己的体力量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。风湿患者通过合理的锻炼可以改善和恢复关节功能，使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

3、通过锻炼促进风湿病症解除需要患者积极利用日常的活动进行有效的锻炼治疗，做一些力所能及的家务也是很好的锻炼方法，风湿患者要重视发挥它的积极作用。日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

以上是风湿患者锻炼治疗方法的注意事项，风湿患者在生活中一定要积极发挥锻炼的治疗作用，使风湿的治疗更好更快的完成，让自己尽早远离风湿病症的纠缠。

（责任编辑：jbwq）