时间 : 2016-02-22 10:29:24 来源：凤凰中医
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女性在进入更年期时，体内雌激素水平相应的降低，导致女性朋友易发胖、焦虑等现象，有时候还会出现内分泌失调现象。那么，更年期女性出现内分泌失调时，比较好的治疗方法有哪些呢？
更年期女性内分泌失调的四种治疗方法：
一、饮食清淡：女性在更年期时应该减少对高脂肪、高热量食物的摄取，这是由于女性体内代谢缓慢，很容易产生肥胖现象。其中一个要点是少吃肉类，多吃各种鱼类。
二、食用植物油：更年期女性在烹调的时候尽量选择植物油，因为植物油可以促进人体胆固醇的代谢，供给多种不饱和脂肪酸，是女性更年期的首选。植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。
三、控制饮食：女性更年期出现内分泌失调的主要原因是对饮食的控制，而应该注意怎样合理的控制饮食可以有效的缓解内分泌失调症状呢？在日常生活中还要控制食盐，少吃甜食，这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此用盐量宜尽量控制。
四、有规律的生活：不少女性会出差小气血亏现象，可以多吃些黑米、枣之类的补血食品。日常生活要有规律。主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气.调节内分泌,，主要是调节心理，再加上饮食保健。
除了上述一些方法外，更年期女性还可以通过中医疗法来治疗女性内分泌失调症状，中医治疗可以通过改善体内代谢功能，平衡女性的气血，这样可以有效的恢复内分泌系统，从而恢复健康生活。
（责任编辑：jbwq）
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