提醒脱发患者：要注意饮食

时间 : 2016-02-19 14:01:06 来源：凤凰中医

[摘要]

脱发

慈禧掉一根头发，周围的奴才就会心惊胆战的，马上命御医去做一些补品，可见，平常注意饮食对生发是有很大的帮助的，下面就有请中医频道的专家为大家介绍一下，脱发患者怎样的饮食才算是合理的呢？

频道专家介绍，脱发的发生对患者的影响是非常大的，为了更好的治疗脱发，很多的患者都在积极的寻找治疗脱发的方法，那么治疗脱发的饮食原则有哪些呢？今天就来给大家介绍一下。根据有关的研究发现，早治疗脱发方面，饮食的合理调理是非常重要的，这些饮食原则主要有以下几个，首先，就是要补充植物蛋白。蛋白质是头发的重要组成部分，脱发患者常出现头发干枯，发梢裂开是由于缺乏大量的蛋白质。因此，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品，这也是食物治疗掉发的方法。

另外，对于脱发患者为了能够有效的进行脱发的治疗，还应该对食用一些有利于头发生长的食物，有医学统计调查，发现该疾病的患者体内常缺铁现象。因此，应该多吃铁质丰富的食物，如花生、黄豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜薯等食物。

生活中也要十分的注意，为了使患者能够尽快的长出一头乌黑亮丽的头发，在日常的饮食中还应该主要维生素的摄入。多年的医学调查，很容易发现维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。脱发患者可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

以上就是频道的专家为大家介绍的关于脱发的平常饮食都需要注意哪些，希望以上的介绍对大家会有所帮助，在此，祝愿所有的脱发患者都能够早日摆脱脱发的困扰。

》》》推荐阅读

脱发是提醒人们肾虚吗？

专家提醒：脱发可别盲目用药

（责任编辑：jbwq）