时间 : 2016-02-19 14:00:22 来源：凤凰中医
便秘
腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
便秘轻则引起引起暗疮、色斑、肤色沉着等皮肤病等。严重的长期便秘可能导致直肠炎、肛裂、痔疮，胃肠神经功能紊乱，肠穿孔、患结肠癌，诱发心、脑血管疾病发作。
便秘严重困扰着病人的生活，有些人是早期不注意，我行我素，等便秘严重了才知道不对头，开始治疗。不用着急，下面我们中医给便秘患者开的几个偏方，可以治疗便秘，大家赶紧去试试吧！
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。
便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。
芍甘汤加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
连翘治疗便秘：取连翘15~30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1~2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
便秘重在预防，日常生活中注意以下七点可以很好的预防便秘：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或食疗水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
（责任编辑：jbwq）
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