时间 : 2016-02-19 13:02:05 来源：凤凰中医
乙肝,中医
乙肝在我国是比较流行的一种疾病，并且很多患者都是属于乙肝病毒携带者。专家表示，对已乙肝病毒携带者来说，更要注意日常的保健工作。
那么携带者本身还有病毒，免疫力低下，加强日常保健对增强抵抗力，促进病情恢复都是很有好处的，那么乙肝病毒携带者，日常保健如何做呢？专家认为清楚保健措施，正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。
第一：适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。
第二：饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。
第三：注意休息，劳逸结合。乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。
以上就是乙肝病毒携带者的日常保健工作了，希望对大众以及患者有所帮助，并且祝愿所有乙肝患者早日康复。
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（责任编辑：jbwq）
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