治疗白发的方法

时间 : 2016-02-19 13:01:53 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,治疗白发

当今社会，对于治疗白发，是很多人目前比较关心的问题之一。因工作压力过大，或者是因遗传因素而导致白发的人越来越多，如果让它任意的滋生，后果就会很严重，先天性白发病无法根治，而老年性白发是自然的生理现象，无需治疗。少年性白发病应该多加强端粒，增强体质，提高营养，去粗精神紧张和抑郁，可多吃一些含有维生素的食物。那么有什么方法可治疗白发这个问题呢？

1、中药调理。日常适当放一些何首乌、核桃、枸杞子等中药来煲汤喝或将黑芝麻泡水喝，也多吃核桃仁，这队治疗白发有很好的效果。

2、保持良好的心情。心情放松很重要，如果长期处于神经紧张、心情处于焦虑的状态中，那么就会影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素减少，这样易于导致白发的生长，所以保持良好的心情，是治疗白发最有效也是经济的方法。

3、头发要科学有效的护理。一般情况下洗头发的时间为2—3天，最好是采用对毛发无刺激的洗发水，水温不要过高。同时不要湿着头发睡觉，易受湿寒，从而导致白发早生。同时，在干燥的季节里注意头发的保湿。

4、饮食调理。日常要多摄取一些含有蛋白质、维生素的食物，例如瘦肉、鱼类、鲜牛奶、蛋类、海产类、新鲜的蔬菜和水果等。饮食要丰富多样化。这样对于治疗白发也是非常有帮助的。

目前，治疗白发的方法有很多，以上给大家做了简单的介绍，希望可以给大家一些帮助，如有什么疑问，可咨询在线专家。

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（责任编辑：jbwq）