治白头发的食疗方法？

时间 : 2016-02-19 13:01:41 来源：凤凰中医

[摘要]

白发,治疗白发

治白头发的食疗方法？先天性的白发是不是影响到了你的心情，这是因为这样，才更不应该忧愁。俗话说得好，一愁愁白了头。也许你认为白发也许会影响了你的美丽。其实有的时候反而是特点。但如果您还是想治疗。小编建议您进行食疗。治白头发的食疗方法？有研究发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，少白头等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，这说明铜在黑色素合成中起着至关重要的作用。白发患者应该多吃含有铜元素的食物。含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蛎中的含量最高，海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现，经常食用海产品的人，其体内一般不缺乏铜。此外，应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成少白头的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。另外，要多摄入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础物质，如果体内酪氨酸缺乏也会造成少白头。应适当多吃一些鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比较丰富的食物。治白头发的食疗方法？关于治疗白发的民间偏方有很多，上面的几种食疗白发是对于大多数人而言是有用的。但是不一定也适用于您。所以只是作为一种实例。想要真正治疗白发，一定要坐到心情的放松，良好的心理状态是治疗的关键。

（责任编辑：jbwq）