时间 : 2016-02-18 12:23:04 来源:凤凰中医
冠心病
病人发生冠心病后有哪些运动禁忌?中医专家告诉我们,冠心病病人的运动方式以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。合适运动量的标志是运动后第二天早晨起床时感觉舒适,无疲劳感。需要注意的是,运动不可过于劳累,以免适得其反,使得冠心病反而更重了。锻炼身体也要“有头有尾”每次锻炼时必须要有三个阶段,即准备活动、训练活动和结束活动。准备活动又称为热身,活动强度比较小,其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带,也使心血管系统得到准备。训练活动又分持续训练和间断训练,后者更适合冠心病患者。
以上向大家讲解了病人发生冠心病后有哪些运动禁忌,相信大家对于病人发生冠心病后有哪些运动禁忌都了解了吧。对于冠心病,大家要及时发现,及时去治疗,不要促使治疗冠心病症状的最佳时机。
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