时间 : 2016-02-18 12:22:21 来源:凤凰中医
白内障
白内障的预防方法。我们都不希望明亮的眼睛变成灰蒙蒙的,都不希望水灵的眼睛变得浑浊,那么我们就应该好好保护我们的眼睛,让其远离白内障,下面就是几点关于白内障的预防方法,我们一起了解一下。
1、注意精神调摄:良好积极的心态对处理任何事情都有帮助,当然在预防白内障上也不例外啦,遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生:我们平时应该多多保护眼睛,不要用手揉眼睛,不用不干净手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病:当我们眼睛不舒服的时候,我们一定要及时就医,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜丰富:健康的饮食有助于更好地预防白内障,多吃对眼睛好的事物。多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5、戒烟:很多人都知道吸烟有害健康,但是很多人不知道的是,吸烟会增加白内障的发病几率,吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
通过上文的白内障的预防方法,相信大家都有了一定的了解了吧,希望本文能够对大家有所帮助,另外如果平时我们发现眼睛出现什么问题,一定要及时去医院进行治疗,以免因为耽误而悔恨终生,最后祝您的世界一片清明!
(责任编辑:jbwq)
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