时间 : 2016-02-18 12:22:21 来源：凤凰中医
白内障
白内障的护理小知识，你知道你的眼睛也会和你抗议吗，当你用眼过度的时候，你的眼睛会，发干发涩，当你视力疲劳的时候，你的眼睛会疼痛，肿胀，这些都是眼睛在和你抗议，眼睛也需要休息，特别是白内障患者，更应该注意眼睛的休息，下面我们就来了解一下白内障的护理小知识吧！
短“假期”，每过一段时间我们都应该让眼睛休息一下，即使只有一分钟，我们也应该多动动眼，学会眨眼按摩。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
长“假期”，全身心放松。每个星期我们总有休息的那么两天，在这假期里我们一定要让眼睛好好休息休息。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
上面就是关于白内障的护理小知识的全部内容了，专家提醒大家，眼睛一直处于疲劳状态的话，会损伤眼睛，那时候就不仅仅是视力下降的问题了，还会引起各种眼科疾病，还容易使人过早形成白内障。祝您生活愉快！
（责任编辑：jbwq）
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